木瓜蓮子銀耳湯的做法
木瓜蓮子銀耳湯所需材料簡單,在超市均可買到,閑暇時可在家自制。以下為您詳細介紹其做法。
原料
步驟
- 銀耳泡發洗凈后撕成小碎塊。建議先用冷水泡發,再用溫水泡30分鐘,撕成小碎片更易出膠。
- 蓮子用清水泡漲,可縮短后續煮制時間。
- 木瓜去皮切小塊,注意去掉里面發苦的心。
- 將銀耳、蓮子裝入湯鍋,加清水大火燒開。
- 加入冰糖,倒入木瓜煮開后轉小火煮20分鐘左右。
- 加入枸杞,再煮10分鐘即可。
按照以上步驟操作,就能輕松做出美味的木瓜蓮子銀耳湯。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。