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兒童生長發(fā)育中的關(guān)鍵元素：鋅
鋅是一種微量元素，在兒童的正常發(fā)育中起著至關(guān)重要的作用，被譽為“兒童生長素”和“生命之花”。鋅廣泛存在于人體的各種組織中，其中皮膚、骨骼、毛發(fā)、前列腺、生殖腺以及眼球等部位的含量較為豐富。科學(xué)研究表明，鋅參與了人體內(nèi)超過80種酶的代謝過程，尤其是DNA和RNA聚合酶的代謝。這些酶直接參與核酸和蛋白質(zhì)的合成、細胞的分化與增殖以及多種代謝過程。
此外，鋅也是激活某些酶發(fā)揮活性作用的重要元素。因此，鋅對于兒童的生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)以及體液平衡等生理過程至關(guān)重要。缺鋅會對兒童的多個系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。那么，是什么原因?qū)е聝和变\呢？以下是詳細分析。
兒童缺鋅的主要原因
1. 鋅攝入不足
母乳初乳中的鋅含量遠高于成熟乳，因此嬰兒出生后如果未能哺乳母乳或母乳不足，且未及時添加富含鋅的輔食，就可能導(dǎo)致鋅攝入不足。此外，米面類食物中含有植酸、草酸和纖維素，這些物質(zhì)會降低鋅的吸收利用率。對于年長兒童，偏食、厭食和挑食的不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致鋅缺乏的主要原因。
2. 鋅需求量增加
兒童在生長發(fā)育迅速的階段，鋅的需求量會顯著增加。新陳代謝旺盛也會導(dǎo)致鋅的消耗增加。此外，當(dāng)兒童處于應(yīng)激狀態(tài)或患有惡性腫瘤、感染性疾病時，鋅的需求量會進一步增加。在患有慢性腎臟病或尿毒癥的情況下，鋅容易通過尿液丟失，從而導(dǎo)致缺鋅。
3. 鋅吸收和利用障礙
某些慢性消化系統(tǒng)疾病會影響鋅的吸收和利用。例如，脂肪瀉會導(dǎo)致鋅與脂肪碳酸鹽結(jié)合形成不溶解的復(fù)合物，從而影響鋅的吸收。此外，腸炎和腹瀉會導(dǎo)致含鋅滲出液大量排出，而先天性鋅缺陷也可能導(dǎo)致鋅吸收障礙。
防止兒童缺鋅的關(guān)鍵措施
- 確保嬰兒出生后盡可能母乳喂養(yǎng)，尤其是初乳。
- 及時為嬰兒添加富含鋅的輔食，如肉類、海鮮、堅果和豆類。
- 避免偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，培養(yǎng)兒童健康的飲食習(xí)慣。
- 定期檢測兒童的鋅水平，特別是在生長發(fā)育快速階段。
- 在患有慢性疾病或特殊生理狀態(tài)時，遵醫(yī)囑補充鋅。
結(jié)論
鋅是兒童生長發(fā)育過程中不可或缺的微量元素，合理攝取和科學(xué)管理鋅的攝入能夠有效預(yù)防兒童缺鋅問題，促進其健康成長。