妊娠高血壓：定義、危害及預(yù)防措施

什么是妊娠高血壓？

妊娠高血壓是一種常見的妊娠期疾病，通常發(fā)生在妊娠20周以后。其主要表現(xiàn)為血壓升高，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)展為子癇或先兆子癇。妊娠高血壓包括以下幾種類型：

• 妊娠高血壓：僅在妊娠期出現(xiàn)血壓升高，分娩后血壓恢復(fù)正常。
• 慢性高血壓：孕前已存在高血壓或妊娠20周前診斷為高血壓。
• 先兆子癇：伴有蛋白尿或其他器官功能受損的高血壓。
• 子癇：先兆子癇進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)抽搐或昏迷。

妊娠高血壓的危害

妊娠高血壓不僅影響孕婦的健康，還可能對(duì)胎兒造成嚴(yán)重危害。以下是妊娠高血壓的主要危害：

• 母體方面：全身小血管痙攣，導(dǎo)致頭痛、視力模糊、上腹部疼痛等癥狀，嚴(yán)重者可能引發(fā)器官功能衰竭。
• 胎兒方面：胎兒生長(zhǎng)受限、發(fā)育遲緩、胎盤早剝，甚至可能導(dǎo)致胎兒死亡。
• 嚴(yán)重并發(fā)癥：如未及時(shí)治療，可能發(fā)展為子癇，危及母嬰生命。

如何預(yù)防妊娠高血壓綜合癥？

1. 重視產(chǎn)前檢查

定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是預(yù)防妊娠高血壓的關(guān)鍵。對(duì)于有高血壓病史或高危因素的孕婦，建議增加檢查頻率：

• 懷孕前7個(gè)月：每月檢查一次。
• 懷孕7個(gè)月后：每周檢查一次。

同時(shí)，孕媽應(yīng)注意休息，保持心情舒暢，避免精神緊張。每天臥床休息時(shí)間應(yīng)不少于10小時(shí)，建議采用側(cè)臥位以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。

2. 合理飲食

飲食調(diào)節(jié)是預(yù)防妊娠高血壓的重要措施，尤其對(duì)孕前超重的準(zhǔn)媽媽尤為重要：

• 減少糖分和高脂食品攝入，如糖果、甜飲料、油炸食品等。
• 優(yōu)先選擇植物油，每日烹飪用油量控制在20克左右。
• 多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚類、禽類、大豆制品。
• 增加乳制品攝入，每天保證適量牛奶，有助于降低妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
• 控制鹽分?jǐn)z入，每日食鹽量應(yīng)少于5克。

3. 及時(shí)干預(yù)

如果出現(xiàn)貧血，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)；若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，應(yīng)增加臥床時(shí)間并抬高雙腳休息。對(duì)于血壓偏高的孕婦，應(yīng)按醫(yī)囑服用降壓藥物。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能需要考慮終止妊娠以保障母嬰安全。

結(jié)論

妊娠高血壓是一種可防可控的妊娠期疾病，通過定期產(chǎn)檢、合理飲食和及時(shí)干預(yù)，能夠有效降低其對(duì)母嬰健康的威脅。

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）
• 英國國家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）