兒童天天喝蜂蜜水相關探討
兒童喝蜂蜜水的方法及注意事項
有些孩子不愛喝白開水,媽媽可在水中加一點蜂蜜,這樣孩子既能喝水又能補充蜂蜜的益處,可謂兩全其美。但孩子喝蜂蜜有一定限量,過量飲用可能有危害。
兒童天天喝蜂蜜水的好處
- 治療貧血:蜂蜜可用于治療兒童貧血且效果顯著。臨床實踐顯示,常食用蜂蜜能增加血液中血紅蛋白含量,每天食用100克蜂蜜,分3次空腹服用可治療貧血。美國科學研究發現,被牛奶稀釋的蜂蜜是治療兒童貧血癥較為理想的藥物。
- 止咳潤肺:蜂蜜可清熱解毒潤肺,有一定止咳作用,可用于治療小兒肺炎、久咳。
- 保護肝臟:蜂蜜對肝臟有保護作用,能為肝臟代謝活動提供能量準備,刺激肝組織再生,修復損傷。
- 助眠止痛:蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠并有一定止痛作用。其含有的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能調節神經系統,促進小兒睡眠。
- 預防便秘:研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。孩子經常食用蜂蜜或喝蜂蜜水,可預防便秘發生。
兒童不適合喝的蜂蜜種類
- 棗花蜜:很多媽媽為治孩子便秘買蜂蜜,若買了棗花蜜則適得其反。棗花蜜不僅不治便秘,反而會加重,因為它性溫,易上火致便秘。不過,若寶寶貧血且不便秘,棗花蜜是較好選擇。
- 假蜜:假蜜會導致壞牙、易胖,還可能致病,主要集中在超市和藥店。
- 濃縮蜜:濃縮蜜是真蜜,但不宜兒童喝,年齡越小越不宜,1歲之前的寶寶要禁喝。
結論:兒童每天適量喝蜂蜜水有諸多好處,但要控制飲用量,同時需注意避免飲用不適合的蜂蜜種類。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。