拉肚子能吃煮雞蛋嗎
拉肚子與煮雞蛋的相關知識
拉肚子的困擾
生活中，拉肚子這類讓人頭疼的事情時有發生，常常讓人措手不及。平時可能相安無事，一旦發作就難以控制。
拉肚子能吃煮雞蛋嗎
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，具有補肺養血、滋陰潤燥的功效，常用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等情況，是扶助正氣的常用食品。它能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。對于腹瀉患者而言，可幫助扶助正氣。而且雞蛋營養豐富，易于消化，殘渣稀少，不會增加腸道負擔，所以拉肚子時能吃煮雞蛋，但不宜過量。
吃雞蛋的禁忌
- 雞蛋與豆漿同食降低營養價值：人們常常用豆漿沖雞蛋，覺得二者都富含蛋白質，對身體有益。但從科學飲食角度看，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。
- 吃未熟雞蛋易引起腹瀉：雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食品中生物素的吸收，導致身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等癥狀。雞蛋中還含有抗胰蛋白酶，會影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟雞蛋中這兩種物質未被分解，會影響蛋白質的消化吸收。此外，雞蛋在形成過程中會帶菌，細菌會穿過蛋殼小孔進入蛋內，未熟雞蛋不能將細菌殺死，輕則引起腹瀉。因此，雞蛋要經高溫煮后再吃，不要吃未熟的雞蛋。
綜上所述，拉肚子時可以適量吃煮雞蛋，同時要注意雞蛋食用的相關禁忌，正確食用才能讓雞蛋充分發揮其價值。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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