喝枸杞水有什么好處
枸杞水的好處與正確泡法
養(yǎng)生方式與枸杞選擇
隨著人們對(duì)養(yǎng)生重視程度的提高，保養(yǎng)和養(yǎng)生方式日益多樣化，有人選擇湯品滋補(bǔ)，有人青睞茶飲改善身體。枸杞作為常見(jiàn)藥材，在湯品和茶飲中都較為常用，很多人會(huì)用枸杞泡水喝。
喝枸杞水的好處
- 枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用的效果。
- 枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣的作用，對(duì)調(diào)理身體有一定幫助，且通常副作用不明顯，但調(diào)理是個(gè)較長(zhǎng)過(guò)程。
- 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，尤其適合用眼過(guò)度的電腦族。
正確泡枸杞水的方法
枸杞是藥食兩用的中藥材，用枸杞子泡水是養(yǎng)生方法，可增加口感甜味。其功效較多，能補(bǔ)氣血、延緩衰老。一般每次泡水放10粒左右，約10 - 15g，最好不超過(guò)20g。一杯枸杞泡完水喝完后，可反復(fù)加開(kāi)水沖泡多次。泡完水剩下的枸杞可扔掉，也可像吃水果一樣吃掉，但此時(shí)枸杞味道淡、藥效少。
注意事項(xiàng)
雖然枸杞對(duì)人體有益，但要注意用量，不能因好處多就大量使用，否則可能適得其反。身體不適要及時(shí)就醫(yī)，泡枸杞時(shí)也要注意其食用禁忌，有些藥材不能同時(shí)食用。
綜上所述，枸杞水有諸多益處，但需正確飲用和適量使用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？