產(chǎn)后追奶及奶水少原因解析

產(chǎn)后哺乳背景

產(chǎn)后母親通常需要給孩子哺乳，母乳富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，是孩子小時(shí)候成長(zhǎng)的重要依靠。然而，不同媽媽的奶水情況差異較大，有些媽媽奶水過(guò)多，孩子喝不完只能浪費(fèi)；而有些媽媽則面臨奶水少的困擾。

奶水突然少了怎么追奶

建議多喝催乳湯，如甜酒蛋花湯、木瓜燉牛奶、豬蹄通草湯、雞蛋鮮藕湯、花生煲豬腳、通草鯽魚(yú)湯等。催奶湯應(yīng)做到清淡、少油、少鹽，因?yàn)槿鉁綕?，脂肪含量越高，乳汁中的脂肪也?huì)變高，這種乳汁不易被嬰兒吸收，還可能引起嬰兒腹瀉。

奶水少的原因

1. 產(chǎn)后氣血虧虛：產(chǎn)后氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足。
2. 乳腺管堵塞：部分媽媽并非真正奶水不足，而是乳腺不通暢，寶寶不易吸出乳汁，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成堵奶，甚至發(fā)展成乳腺炎。有些寶媽起初奶水多，因漲奶未及時(shí)排空也會(huì)堵奶，最終導(dǎo)致奶水不足。
3. 喂養(yǎng)方式不正確：喂奶次數(shù)過(guò)少、吮吸不夠或哺乳姿勢(shì)不正確會(huì)造成奶水不足。很多新手媽媽缺乏喂奶經(jīng)驗(yàn)，未按寶寶需求喂奶或哺乳姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致寶寶不能有效吸吮，不利于乳汁分泌，還可能造成乳頭皸裂。
4. 飲食不平衡：如今因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致奶水不足的情況較少，相反，很多寶媽是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，如分娩后不久大量喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等高脂肪高蛋白飲食，使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢。坐月子期間若大魚(yú)大肉、各種湯水不斷，一開(kāi)始奶水充足，一段時(shí)間后出現(xiàn)奶水不足，就要考慮是否營(yíng)養(yǎng)過(guò)度導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞。

綜上所述，追奶可從飲食方面著手，選擇清淡有營(yíng)養(yǎng)的催乳湯，但要注意避免因飲食不當(dāng)導(dǎo)致嬰兒腹瀉，同時(shí)要重視奶水堵塞可能引發(fā)的乳腺炎問(wèn)題。