月子里用燙水會(huì)怎么樣
月子期間洗澡及護(hù)理注意事項(xiàng)
月子里用燙水洗澡的講究及影響
許多產(chǎn)婦在月子里想通過(guò)泡熱水澡釋放壓力和負(fù)面情緒，但月子里用燙水洗澡有諸多講究。月子里產(chǎn)婦免疫力不完善、抵抗力低，易感染。用燙水洗澡本身只要注意不著涼就沒(méi)問(wèn)題，但一次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。若下身惡露未凈，不能坐浴，應(yīng)選擇淋浴，因?yàn)榇藭r(shí)子宮口未閉合，坐浴可能導(dǎo)致臟水倒灌進(jìn)陰道并進(jìn)入子宮。
月子期間洗澡水溫及方式
月子期間洗澡可以用熱水器的水，水溫以39 - 41度為宜。用花灑淋浴或泡浴均可，但保暖措施要做好，如打開(kāi)浴霸等。洗完后用毛巾擦干身子和頭發(fā)，切勿用風(fēng)筒吹頭。
月子里的護(hù)理要點(diǎn)
- 乳房清潔：產(chǎn)后乳房清潔很重要，哺乳期乳腺功能旺盛，易出現(xiàn)感染和發(fā)炎等乳房疾病。每次喂養(yǎng)前，需將乳頭、乳暈清潔干凈。
- 豐乳操：適當(dāng)做豐乳操并輕輕按摩可使乳房豐滿(mǎn)。雖然乳房?jī)?nèi)無(wú)肌肉，鍛煉本身不能增大乳房，但能使乳房下胸肌增長(zhǎng)，讓乳房看起來(lái)更大。
月子期間整體注意事項(xiàng)
坐月子期間，需調(diào)整飲食、保障規(guī)律作息。洗澡時(shí)要特別注意水溫，既不能用太燙的水，也不能用冷水，以免水溫影響女性體溫中樞，導(dǎo)致失調(diào)。
結(jié)論：月子期間在洗澡水溫、方式及護(hù)理等方面都有嚴(yán)格要求，產(chǎn)婦需格外注意，以保障自身健康恢復(fù)。
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