帶寶寶乘飛機旅行指南：如何保護耳朵與應對暈機

帶寶寶坐飛機旅行是一種快捷且舒適的出行方式，同時也是一次獨特的家庭體驗。然而，寶寶的生理特點與成人不同，家長需要提前做好準備，了解可能遇到的問題并掌握解決方法。以下是關于保護寶寶耳朵及應對暈機的詳細指南。

一、保護寶寶耳朵：防止航空性中耳炎

寶寶的耳膜較薄，承受壓力的能力較弱，因此在飛機起飛和降落時，需特別注意保護寶寶的耳朵，避免因氣壓變化引發航空性中耳炎。以下是具體措施：

• 進行吞咽動作：在飛機起飛和降落時，給寶寶喝奶或吃點零食，促使寶寶頻繁吞咽，以幫助咽鼓管打開，平衡耳內外氣壓。
• 避免睡覺：盡量不要讓寶寶在起飛和降落時睡覺，因為睡眠狀態下耳膜更容易受到氣壓傷害。
• 推遲行程：如果寶寶感冒，建議推遲旅行。感冒可能導致咽鼓管堵塞，加劇氣壓變化對耳朵的影響。
• 避免耳塞：不要嘗試用紙團或棉花塞住寶寶耳朵，這種做法對預防航空性中耳炎無效。

二、應對寶寶暈機：預防與處理措施

飛機的起飛、爬升、顛簸、下降及著陸等動作可能會引發寶寶暈機。家長需提前采取措施預防，并掌握處理方法。

1. 預防暈機

• 確保健康與充足休息：旅行前，確保寶寶身體健康，并在前一天保證充足的睡眠。
• 選擇合適座位：優先選擇遠離發動機、靠近機窗的座位，以減少噪音對寶寶的影響，并擴大視野，緩解不適感。
• 分散注意力：在飛行過程中，通過與寶寶互動、講故事、播放音樂等方式轉移其注意力。

2. 處理暈機癥狀

• 吸引注意力：當寶寶出現暈機癥狀時，可繼續通過互動或引導其向窗外遠眺，緩解不適。
• 物理降溫：將涼的濕毛巾敷在寶寶額頭上，幫助緩解不適。
• 穴位按摩：有經驗的家長可以用大拇指按壓寶寶的內關穴（位于腕關節掌側，腕橫紋上約兩橫指、兩筋之間），緩解暈機癥狀。
• 尋求幫助：如果癥狀嚴重，立即聯系機組醫務人員尋求專業處理。

三、注意事項總結

帶寶寶乘飛機出行需要家長充分準備，特別是在保護耳朵和預防暈機方面。通過采取正確的措施，可以讓寶寶的飛行體驗更加舒適，同時也讓家長安心無憂。

參考權威來源：

• 世界衛生組織（WHO）
• Mayo Clinic
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）