剖腹產產后護理指南：幫助媽媽更快恢復健康

剖腹產是一種常見的分娩方式，與順產相比，剖腹產媽媽的產后恢復需要更長的時間，同時護理程序也更加復雜。由于手術傷口的存在，產后護理的重任往往需要由家人，特別是新手爸爸來承擔。以下是針對剖腹產媽媽的科學護理指南，希望能夠幫助新手爸爸更好地照顧妻子，促進其產后恢復。

一、促進惡露排出

剖腹產媽媽的子宮收縮能力通常較順產媽媽弱，再加上術后需要臥床休息12小時以上，這些因素可能導致惡露排出不暢。惡露的積滯可能引發感染，影響子宮復位和切口愈合。

• 采取半臥位：鼓勵媽媽采取半臥位姿勢，這有助于惡露自然排出。
• 按摩子宮：輕柔地按摩子宮區域，幫助子宮收縮并促進惡露排出。
• 定期翻身：協助媽媽定期翻身，避免長時間保持同一姿勢。

二、少用止痛藥物

剖腹產手術后，麻醉藥效逐漸消退，傷口疼痛會變得明顯。雖然止痛藥可以緩解疼痛，但長期使用可能影響腸道功能。

• 術后鎮痛泵：可以選擇靜脈泵或硬膜外泵，由媽媽自行控制，幫助緩解前兩天的劇烈疼痛。
• 減少藥物依賴：術后第一天可使用止痛藥，但之后盡量避免長期使用，鼓勵媽媽適當忍耐。

三、保持傷口清潔

剖腹產后的傷口需要特別護理，以防感染。術后兩周內，產婦不宜淋浴或盆浴，但可以通過擦浴保持身體清潔。

• 避免傷口沾水：在傷口完全愈合之前，應盡量避免傷口接觸水。
• 觀察傷口：留意傷口是否出現紅腫、滲液等感染跡象，必要時及時就醫。

四、術后盡快恢復排尿

拔除尿管后，媽媽應盡快嘗試下床活動，這不僅有助于恢復排尿功能，還能促進子宮恢復。

• 鼓勵活動：盡管傷口疼痛，但適當活動對身體恢復十分重要。
• 多喝水：幫助媽媽保持充足的水分攝入，促進排尿。

五、剖腹產后的飲食安排

剖宮產術后，產婦的胃腸功能需要時間恢復，因此飲食安排應循序漸進。

• 術后24小時：待產婦排氣后，可進食流質食物，如蛋湯、米湯等。
• 腸道排氣后：可進食半流質食物，如稀粥、湯面、餛飩等。
• 逐步過渡：2-3天后，可轉為普通飲食，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

結論

剖腹產媽媽的產后恢復需要更多的耐心和細心護理，新手爸爸可以通過科學的方式幫助妻子更快恢復健康，為家庭迎接新生命的到來做好充分準備。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 梅奧診所（Mayo Clinic）健康指南
• 美國國家醫學圖書館（NCBI）