孕晚期注意事項匯總
孕晚期注意事項
孕晚期，準媽咪身體越發笨重，身體負擔進一步增加。為助準媽媽平安度過這一時期，以下是孕晚期需格外注意的事項：
行車安全
- 準媽媽開車或坐車時間建議不超一小時。若進行長距離旅游，需獲醫生許可。
- 平時開車出行，可抬高方向盤，后移駕駛座，以獲更舒適駕駛空間。
- 陣痛開始時，無論準媽咪多么勇敢，都不可自己駕車去醫院，因強烈宮縮會使開車分心，增加車禍發生幾率。
防止意外摔倒
孕晚期，準媽媽平衡感下降，重心因肚子增大前移，更易摔倒。輕微擦傷一般對寶寶影響不大，但若摔得較重，需馬上送醫就診。
運動量逐漸減少
孕晚期運動要量力而行。懷孕9個月后，身體笨重的準媽咪不適宜做大運動量動作，可選擇伸展運動或散步。精力充沛、能勝任強度更大活動的準媽媽，應先咨詢醫生意見，勿自行增加運動力度。
避免進行性生活
孕晚期準媽媽肚子增大，傳統性生活會讓其不適，還易導致早產。為胎寶寶健康和準媽咪舒適度，應盡量避免性生活，溫柔擁抱和親吻也可增進夫妻感情。
洗澡注意事項
- 孕晚期洗熱水澡有助于緩解身體酸痛，但浴盆應選用防滑材質或使用防滑墊。
- 洗澡水溫度不能過熱，準媽咪不要采用泡泡浴。
總之，孕晚期準媽媽在各方面都需格外小心謹慎，以保障自身和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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