小青柑的功效與作用
小青柑：功效、禁忌與飲用建議
小青柑簡介
小青柑是一種受品茶人士喜愛且對人體健康有益的茶。很多人雖熟悉小青柑，但對其功效與作用了解不足。經常飲用小青柑的人，了解其作用和禁忌，才能更好地發揮其優勢。
小青柑的功效與作用
- 理氣健胃，祛痰潤喉：小青柑皮青、柑質青澀，揮發油含量較多，能理氣健胃、祛痰潤喉，還可保護心血管。
- 消炎作用：其果皮含獨特黃烷酮成分，具備殺菌、消炎、抗氧化、去除口腔異味、保護牙齒等多種生物藥理活性。
- 醒腦提神，美白肌膚：果皮中的酚酸有殺菌作用，能醒腦提神、美白肌膚、清熱解火，對女性效果良好，還可減少疲勞，且沖泡方便，隨時可緩解工作疲勞。
- 降脂減肥：研究發現，辛弗林可氧化脂肪、減肥，是枳實提取物中的主要活性成分，小青柑含有該成分。同時，普洱熟茶也是降脂減肥的幫手，茶多酚等多種有效成分能幫助消化及脂肪分解。
小青柑的禁忌
- 忌空腹喝茶：空腹大量飲茶會抑制胃液分泌，沖淡胃酸，影響消化，引發頭痛、心悸、茶醉等癥狀。
- 發燒忌飲：茶葉中的咖啡堿等物質有興奮作用，會加速血液循環、加重病情，鞣酸有收斂作用，影響機體散熱，使體溫難降，發燒時喝茶會讓病情惡化。
- 忌用茶水吃藥：茶中某些物質易與藥物發生化學反應，影響藥效。
綜上所述，小青柑泡茶益處多，日常生活中可適當飲用。了解其功效與作用及禁忌，才能充分利用優勢且不給身體帶來負擔。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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