孕期貧血的原因
孕期頭暈：貧血惹的禍及應對之策
孕期貧血的原因
- 血液量增加：懷孕后，準媽媽體內血液量會增加30% - 45%，為合成額外增加血液量的血紅蛋白，需比一般人吸收更多的鐵。
- 滿足胎兒需求：隨著胎寶寶發育，準媽媽不僅要滿足自身對鐵物質的需求，還要提供一部分鐵給發育中的胎寶寶和胎盤，需鐵量大大增加。
- 鐵儲備不足與吸收問題：大部分女性懷孕開始時鐵儲存不足，若準媽媽偏食，會因胃液分泌不夠影響鐵物質吸收，更易造成貧血。
孕期貧血怎么辦
- 補充鐵劑：一般醫生會給貧血準媽媽開安全的鐵劑，準媽媽若出現貧血狀況，要在醫生指導下適當補充。
- 改善飲食：多吃富含鐵物質的食物，如動物肝臟、血豆腐、蛋黃及肉類，這些食物利于人體吸收。即使不貧血，每周吃一次動物肝臟也可預防貧血。
綜上所述，孕期貧血由多種原因導致，可通過補充鐵劑和改善飲食來應對。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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