產后如何正確刷牙
產后牙齒護理全攻略
產后能否刷牙之爭
老一輩人常說產后不能刷牙，然而這種傳統說法是不科學的。在現代科學認知下，我們應摒棄這種觀念，重視產后牙齒護理。
月子期間認真刷牙的必要性
為助力新媽媽盡快恢復，月子期間家人通常會提供富含維生素、高糖、高蛋白的食物，像各種糕點和滋補品，含糖量都很高。若新媽媽進食后不刷牙，食物殘渣會在牙齒縫隙、溝凹處長時間停留，發酵產酸后會使牙釉質脫磷、脫鈣，牙質軟化，致病菌趁機侵入，引發牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒。所以，月子期間新媽媽一定要認真刷牙，保持口腔清潔，早晚用溫水刷牙，餐后也要漱口。
產后正確刷牙方法
- 準備工作：刷牙前用溫水將牙刷泡軟，每天早晚各刷一次，餐后漱口，飯后漱口和晚上刷牙后避免再進食。
- 產后3天內建議用指刷法：將右手食指洗凈或用干凈紗布纏在食指上，擠上牙膏，像使用牙刷一樣來回上下揩拭，然后按摩牙齦數遍，此方法有活血通絡、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。
- 刷牙方式：采用豎刷法，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，確保牙齒內外都刷到，以維持牙齒清潔。
產后口腔檢查建議
有條件的產婦，最好在分娩兩個月后到醫院進行一次口腔健康檢查，聽從牙醫建議，維護口腔健康。
綜上所述，產后不僅可以刷牙，而且要科學刷牙、認真護理口腔，以保障口腔健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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