孕婦吃火鍋相關(guān)問題解析

孕婦偶爾吃一次火鍋有事嗎

大家都知道，孕婦孕期通常不宜吃辛辣、不健康食物，然而這類食物往往更美味，不少孕媽在漫長(zhǎng)孕期會(huì)嘴饞。那么，孕婦偶爾吃一次火鍋是否有事呢？其實(shí)，只要適當(dāng)食用火鍋，避免經(jīng)常吃，且注意衛(wèi)生，一般不會(huì)影響媽媽和寶寶的健康。不過，火鍋雖味美，吃的時(shí)候要注意衛(wèi)生、講究科學(xué)。孕婦想吃火鍋，盡量自己在家做，根據(jù)自身需求選購(gòu)新鮮食材，保證湯底清淡，最好不要在外面火鍋店隨意吃。

孕婦為什么不能多吃火鍋

• 易感染寄生蟲：火鍋原料如羊肉、牛肉、豬肉等生肉片中，可能含有弓形蟲幼蟲及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼難以察覺。吃火鍋時(shí)，人們常將肉片在煮開的鍋里一燙即食，短暫加熱無法殺死寄生蟲，幼蟲會(huì)在腸道穿過腸壁隨血液進(jìn)入全身。孕婦感染時(shí)可能無明顯不適，但幼蟲可能通過胎盤感染胎兒，影響胎兒發(fā)育。此外，吃火鍋時(shí)生熟食混放，還可能誘發(fā)消化道炎癥。
• 湯底有隱患：火鍋湯料口味較重，有紅油火鍋或中藥火鍋等。孕婦懷孕早期飲食應(yīng)以清淡為主，整個(gè)孕期都應(yīng)避免辛辣、中藥性質(zhì)的飲食。而且在外面吃火鍋，無法保障湯底衛(wèi)生，很多火鍋店可能使用劣質(zhì)油脂，對(duì)孕婦健康有隱患。
• 營(yíng)養(yǎng)不均衡：平時(shí)吃火鍋，高脂肪肉類常見，還有豆制品和蔬菜等。肉類脂肪多，吃多易肥胖，涮肉湯汁中嘌呤含量高。醫(yī)生表示，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，對(duì)健康人的腎臟會(huì)有一定副作用?；疱佇晾?，含有較多油脂，還易寄生寄生蟲，尤其是外面店鋪的火鍋，衛(wèi)生難以保證。

綜上所述，火鍋本身不太適合孕期媽媽食用，但如果媽媽們實(shí)在嘴饞，偶爾吃一次也無妨。