妊娠紋相關知識

1.什么是妊娠紋

妊娠紋屬于萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程中產生的皮膚纖維斷裂現象，呈現紅色、白色或紫色條紋。它還涵蓋肥胖紋、運動裂紋等。除腹部外，運動幅度較大的身體部位如股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位也可能出現。妊娠紋和肥胖紋的形成主要是由于皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，從而出現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀裂紋。

2.什么時候開始長妊娠紋

妊娠紋是否生長以及開始生長的時間因人而異，這主要取決于孕婦的體質，本質是不同孕婦皮膚彈性存在差異。皮膚彈性好的孕婦可能在孕晚期甚至產前一個月才出現妊娠紋，部分孕婦整個孕期都不會長妊娠紋，這些都屬正常情況；而皮膚彈性不好的孕婦則較早出現妊娠紋。一般來說，孕婦會在懷孕5 - 6個月時開始長妊娠紋，分娩前一個月會更明顯。

3.妊娠紋的預防

妊娠紋只能預防難以治愈，沒有理想的藥液能讓其徹底消失，市面上的除紋霜效果也不佳，妊娠紋只會隨時間推移而淡化。據報道，90%的孕婦在懷孕過程中，腹部、胸部、大腿、腰和臀部會出現妊娠紋，因遺傳因素，10%的女性不會受其干擾。以下是預防方法：

• 孕前預防：孕前注重鍛煉身體，多對腹部進行按摩，可有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。此外，多吃富含蛋白質的食物，有利于增加肌膚活力和修復能力。
• 孕期預防：孕期孕婦應控制體重，體重增加過快易出現妊娠紋。堅持每天用橄欖油涂抹腹部并按摩以預防妊娠紋。

總之，女性通過好好呵護肌膚，可降低長妊娠紋的幾率。