孕期飲食注意事項(xiàng)及剛懷孕吃薏米的應(yīng)對(duì)方法

剛懷孕吃了薏米怎么辦

懷孕期間的女性需格外注意食物選擇，要盡量遠(yuǎn)離對(duì)子宮有興奮性的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物在孕期易引發(fā)流產(chǎn)，不利于受精卵著床和胎兒健康，薏米就屬于此類(lèi)食物。薏米是藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，尤其是孕早期三個(gè)月更要慎食。現(xiàn)代藥理研究顯示，薏米油在不同濃度下對(duì)豚鼠子宮有興奮和抑制不同作用，但孕婦因服用薏米致子宮興奮流產(chǎn)的病例未見(jiàn)文獻(xiàn)報(bào)道。所以剛懷孕吃了薏米的女性不必過(guò)度擔(dān)心，可觀察身體反應(yīng)。

孕婦不能吃哪些食物

• 人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/span>
• 味精：進(jìn)食過(guò)多味精會(huì)影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
• 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，多食可引起正常人便秘。計(jì)劃懷孕或已懷孕女性大量食用會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙。
• 含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響發(fā)育。
• 油條：油條中加入含鋁的明礬，鋁可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒大腦，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

剛懷孕吃薏米后的處理建議

剛懷孕吃了薏米，若身體無(wú)明顯不適，無(wú)需到醫(yī)院處理；若出現(xiàn)下腹疼痛或陰道出血現(xiàn)象，需馬上到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療，以利于胎兒著床。

結(jié)論：孕期女性飲食需謹(jǐn)慎，剛懷孕吃了薏米不必過(guò)度驚慌，可先觀察，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)要避免食用不利于胎兒發(fā)育的食物。