孕婦能否吃薏米及薏米功效解析

孕婦吃薏米對胎兒有無影響

薏米是常見中藥材，有利水消腫、健脾祛濕功效，夏季很多人用其煮冬瓜湯或綠豆薏米粥。孕婦飲食需格外注意，即使平時有益的食物，對孕婦可能有害。

薏米對久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童是較好的藥用食物，可常服。它微寒不傷胃，益脾不滋膩，還有抗癌作用。但因薏米性寒，孕婦攝入過多會使身體冷虛，體質偏寒的孕婦更不宜食用。此外，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會促進子宮收縮，易引發流產或早產。《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物，《本草經疏》也將其列為“妊婦禁用”。所以孕婦不能吃薏米有一定科學道理，尤其是有習慣性流產的孕婦更不能吃。

薏米的功效

• 防癌作用：薏米所含硒元素能有效抑制癌細胞繁殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。
• 清熱去濕：天氣燥熱或胸中煩悶時，煲白果薏米粥吃能清除燥熱，使身體舒暢。
• 美容養顏：薏米含維生素B1、維生素E，是美容食品。常食對防治腳氣病有益，能保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，對病毒感染引起的贅疣有一定治療作用。
• 促進代謝：薏米能促進新陳代謝、減輕胃腸負擔，可作為病中或病后體弱患者的滋補食品。經常食用對慢性腸炎、消化不良等癥有較好效果。

綜上所述，薏米雖有很好的營養價值，對老人、產婦、兒童有益，但孕婦多吃可能導致體寒或流產，孕婦最好不吃，尤其是孕早期胎兒不穩定，吃薏米極容易流產。