中國糖尿病發(fā)病趨勢、病因及預(yù)防措施

隨著生活水平的提高和生活方式的改變，中國糖尿病發(fā)病呈上升趨勢。糖尿病病因多樣，可歸納為遺傳和環(huán)境兩大因素。

遺傳因素

• 1型或2型糖尿病均存在明顯遺傳異質(zhì)性，有家族發(fā)病傾向，1/4 - 1/2患者有糖尿病家族史，臨床上至少60種以上遺傳綜合征可伴有糖尿病。
• 1型糖尿?。憾鄠€DNA位點參與發(fā)病，其中HLA抗原基因中DQ位點多態(tài)性關(guān)系最為密切。
• 2型糖尿病：已發(fā)現(xiàn)多種明確基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

環(huán)境因素

• 2型糖尿?。哼M(jìn)食過多、體力活動減少導(dǎo)致的肥胖是最主要環(huán)境因素，使具有遺傳易感性個體易發(fā)病。
• 1型糖尿病：患者存在免疫系統(tǒng)異常，某些病毒如柯薩奇病毒、風(fēng)疹病毒、腮腺病毒等感染后引發(fā)自身免疫反應(yīng)，破壞胰島素β細(xì)胞。

糖尿病的預(yù)防措施

1. 飲食方面：不暴飲暴食，生活規(guī)律，吃飯細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，避免短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，保護(hù)胰腺功能。
2. 生活習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)行性生活，防止感染性疾病，避免過量使用抗生素。
3. 特殊人群預(yù)防：糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨氛撸磕瓿匀齻€月煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增強胰腺功能；季節(jié)更替時吃半個月Vc、Ve提高自身免疫力，不直接攝入蔗糖和葡萄糖。
4. 運動與作息：多加鍛煉身體，少熬夜。

綜上所述，了解糖尿病的發(fā)病原因并采取相應(yīng)預(yù)防措施，有助于降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。