懷孕初期在整個孕期中較為特殊,此時胎兒在子宮內還不穩固,易出現自然流產情況,因此在諸多方面都需留意,飲食方面尤其如此。以下為大家介紹懷孕初期不適合孕婦吃的食物。
螃蟹味道鮮美,但性寒涼,普通人一次吃太多對身體也有不利影響,孕婦更應控制食用量。建議孕早期孕婦盡量不吃螃蟹;孕中后期孕婦能不吃最好,若要吃也應少吃,且不能吃蟹腳。
懷孕初期孕婦食用薏米需視身體情況而定。一些醫學文獻記載了薏米可能對孕婦造成的不良影響,如《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為 “妊婦禁用”;《時病論》記載“清湯之槐花,去寒之姜、桂,利濕之米仁……皆為犯胎之品,最易誤投,醫者不可不敬俱乎”。雖然目前尚無孕婦進食薏米導致流產的病例報道,但為保險起見,孕婦最好咨詢醫生意見后適量進食。
孕早期應遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響胎兒生長發育。研究表明,孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕,且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成無法被吸收的化合物,不利于媽媽吸收鐵,影響造血功能。
懷孕初期很多食物不適合食用,如上述的螃蟹、薏米、咖啡和茶,建議孕婦少吃或不吃,以免增加流產風險。此外,懷孕初期不要做重體力活兒和高強度運動,以免發生意外。
結論:懷孕初期孕婦在飲食和生活方面需格外注意,避免食用可能影響胎兒穩定的食物,避免從事高風險活動。
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