檸檬片泡水的功效和副作用
檸檬片泡水的功效與副作用
很多女性喜歡在水中加檸檬片飲用，認為既能讓白開水更有滋味，又能養生。但多數人對檸檬片泡水的功效和副作用了解不足。以下為您詳細介紹。
功效
- 排毒美白：檸檬片中的酸性物質和維生素C可排出體內堆積的毒素。其豐富的維生素C和檸檬酸能補充皮膚水分，實現美白肌膚的效果。
- 祛斑養顏：檸檬片中大量的檸檬酸能阻止皮膚色素沉著。不少人臉上長斑是因紫外線照射或輻射等導致色素沉著，檸檬片可幫助祛斑淡斑。
- 預防疾病：飲用檸檬片泡水能使身體吸收豐富的維生素C，維持身體組織正常生理功能，增強身體組織抵抗力，提高免疫力。檸檬片中的檸檬酸鹽能有效防治腎結石等病癥。此外，還能緩解感冒引起的咳嗽痰多等不適。
副作用
檸檬偏酸，過量飲用會傷胃、傷牙，長期飲用會導致脾胃受損，營養無法消化，進而長痘。所以喝檸檬水要適量，并注意沖泡方法。
綜上所述，檸檬片泡水功效眾多，如排毒美白、祛斑養顏、預防多種疾病，但也存在一定副作用，不建議長期、過量飲用，以免損傷牙齒和脾胃，不過偶爾飲用還是有益的。
參考權威站點來源：本文為綜合科普知識，暫無特定引用站點。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？