嬰兒可以吃花生油嗎
嬰兒能否吃花生油及攝入量標準
當前國內食用油中，花生油銷量居前。隨著人們對飲食健康的關注度提升，日常多遵循少油、無油的飲食原則。部分家長認為自己都盡量少吃油，小寶寶更應少吃甚至不吃油。那么，嬰兒可以吃花生油嗎？
嬰兒吃花生油的必要性
嬰幼兒大腦、神經系統及身體發育離不開脂肪酸，而油脂中富含人體必需的不飽和脂肪酸。因此，嬰兒需要吃花生油，這對其發育有益，但要控制食用量。
不同年齡段嬰兒花生油攝入建議
- 半歲以下：此階段孩子無需額外吃油，其所需脂肪酸可從乳汁中獲取。
- 半歲到一歲：該階段應給寶寶添加輔食，如米糊、菜泥、稀飯等。制作這些食物時，可加入幾滴花生油。寶寶每天食用油攝入量宜控制在5 - 10克。
- 兩歲以后：孩子的食物與大人漸趨相似，但油的攝入量仍有標準。應盡量保持食物原味，避免過多用油。此時寶寶每天攝入的油約為15 - 20克。
綜上所述，嬰兒可以吃花生油，不同年齡段有不同的攝入標準，家長需合理把控以保障嬰兒健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？