孕婦可以吃酸湯魚嗎
孕婦適合食用的魚類做法盤點
魚營養價值高，孕婦適宜多吃魚。部分孕婦孕期偏愛偏酸口味，酸菜魚較合其口感，那孕婦能否吃酸湯魚，還有哪些適合孕婦的魚做法呢？下面為大家盤點。
酸湯魚
酸湯魚主要食材為草魚或鯉魚與酸菜。酸菜屬泡菜，含亞硝酸鹽，孕婦不宜多吃。不過，孕婦適量少吃酸湯魚不會影響胎兒健康。
鯽魚湯
做法：將鯽魚切塊，洗凈瀝干水分。鍋中放少許花生油，放入鯽魚塊煎至金黃色撈出，放入砂鍋加適量涼水煲湯。約二十分鐘后，魚湯呈奶白色，加少許鹽和雞精，撒些香菜即可出鍋。功效：不僅適合孕婦孕期食用，產后多喝還有下奶功效。
清蒸鱸魚
清蒸能最大程度保存鱸魚營養，且口味清淡，適合孕婦。制作前，最好將鱸魚洗凈浸泡半小時以上，可減輕魚腥味。
總之，孕婦吃魚有多種合適做法，可根據自身喜好和需求選擇，但食用酸湯魚要注意適量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？