小孩尿床相關(guān)介紹及應(yīng)對(duì)方法

很多3歲多的寶寶夜晚睡覺(jué)不能控制排尿，不自覺(jué)尿床尿濕床褥，這就是小孩尿床，也叫夜遺尿。一般輕微尿床不算疾病，隨年齡增長(zhǎng)通常會(huì)自然消失。那么小孩尿床怎么辦呢？以下是具體應(yīng)對(duì)方法：

1. 養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣：每天睡前3小時(shí)，別讓小兒喝飲料或水，養(yǎng)成睡前排凈尿的習(xí)慣。
2. 睡前別讓小兒太興奮：讓小兒按時(shí)睡眠，睡前不宜過(guò)度逗弄、做劇烈活動(dòng)或玩太興奮的游戲，也不宜看刺激性影視片，防止大腦過(guò)度興奮引發(fā)夜里尿床。
3. 白天別讓小兒太疲勞：起居生活要規(guī)律，白天避免過(guò)度疲勞和精神緊張，最好睡午覺(jué)，以免夜里睡得太沉，有尿時(shí)不易醒來(lái)或被父母喚醒。
4. 建立夜里排尿的反射：治療初期，父母要找出孩子夜里易尿床的時(shí)間，提前半小時(shí)用鬧鐘喚醒小兒起床排尿，讓喚醒鈴聲和膀胱充盈刺激同時(shí)出現(xiàn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練建立條件反射，使小兒夜里能被膀胱充盈刺激喚醒自行控制排尿。需注意喚醒小兒撒尿要讓其醒透，在清醒時(shí)排凈尿，否則昏睡中不易建立排尿條件反射。
5. 訓(xùn)練寶寶的膀胱功能：督促小兒白天多飲水，盡量延長(zhǎng)兩次排尿間隔時(shí)間，促使尿量增多，訓(xùn)練其適當(dāng)憋尿，提高膀胱控制力。小兒撒尿時(shí)鼓勵(lì)時(shí)斷時(shí)續(xù)再排盡，提高膀胱括約肌控制能力。
6. 從飲食方面進(jìn)行調(diào)整：白天禁喝飲料、果汁橙汁，每天下午4點(diǎn)后讓小兒少喝水，晚飯避免吃流質(zhì)或喝很多湯，餐后水果不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱貯尿量。
7. 努力找出尿床的因素：從治療第一天起設(shè)置生活日程表，小兒尿床時(shí)找出可能因素并用日歷記錄，如未按時(shí)睡眠、睡前過(guò)于興奮、白天過(guò)于激動(dòng)或晚餐液體攝入量太多等，以控制尿床因素。

小孩尿床是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)上述多種方法綜合應(yīng)對(duì)，通常能有效改善尿床情況。