10個月寶寶鱸魚的做法
10個月寶寶鱸魚的食用指南
食用海魚的益處
10個月的寶寶可以適量食用海魚，魚富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值，能增加寶寶的抵抗力，經(jīng)常食用還有助于寶寶智力發(fā)育，讓寶寶更聰明。此時寶寶主要吃蒸熟的魚，魚肉和魚湯都可以給寶寶吃。
鱸魚的做法
材料準(zhǔn)備
鱸魚節(jié)20克、蔥、生姜、嬰兒醬油、花生油。
制作步驟
- 將切好的鱸魚肉放入一個小盤子里。
- 放兩茶匙嬰兒醬油，放兩勺花生油，放上切碎的蔥。
- 將切碎的生姜放入腌汁中10至15分鐘。
- 將小盤放入蒸鍋中蒸15至20分鐘，蒸熟的鱸魚味道鮮美。
食用用量及頻率
可以先搭配一些米粉，一次加入一兩湯匙，一天一餐，吃奶前后三小時為間隔。一個月后可增加至兩餐。也可以用普通魚代替鱸魚，魚肉易于消化和吸收，且相對不含脂肪，對寶寶的胃有好處，魚湯也可以給寶寶喝，湯里可多加水。
注意事項
- 防止魚刺卡喉，仔細(xì)觀察寶寶是否有過敏癥狀。
- 切鱸魚肉時不要太過隨意。
- 根據(jù)寶寶的食量決定一次做多少，避免浪費(fèi)。
- 鱸魚肉味道鮮美，但一次不要給寶寶吃太多，以免積食，最好每隔一天給寶寶吃一頓。
綜上所述，10個月寶寶適量食用鱸魚對其成長有益，但要注意制作、食用量和安全等方面的問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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