生姜紅糖水的作用與功效

很多時候，女性痛經時會喝生姜紅糖水緩解經痛，淋雨了也有人用它預防感冒。那么，生姜紅糖水具體有什么功效呢？

1. 調理經期

生姜紅糖水對治療女性月經不調幫助很大。它能提升身體體溫，增加人體能量，活絡氣血，加快血液循壞，使月經排出更順暢、周期更準。經期后若精神差、氣色不好，可在每天中餐前喝一杯濃度約20%的生姜紅糖水改善氣色；不適癥狀較重時，可在晚餐前再喝一杯，堅持一星期會有明顯改善。

2. 預防和治療感冒

生姜是草本植物姜的塊莖，味辛性溫，能發汗解表、溫肺止咳；紅糖由甘蔗制成，味甘性溫，能補中益氣、養血、補虛損。二者結合，既能補充體內丟失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，利于排出體內毒素。

3. 排毒滋潤

除飲用外，紅糖水用于外敷同樣有排毒滋潤功效。老一輩人經歷過小孩被蜜蜂蟄后，傷口又紅又腫、疼痛難耐，此時父母取少許濃度較高的紅糖姜水涂抹于紅腫處，疼痛會減輕，紅腫也會逐漸消退。

4. 產后補血

孕婦產后易失血過多，導致體力下降、能量消耗大，不利于身體恢復。專家提醒，產婦在產后7 - 10天適量喝生姜紅糖水，能補充能量、增加血容量，利于產后恢復，還對子宮收縮、恢復，惡露排出以及乳汁分泌有利。

5. 利尿

在生姜紅糖水中放入適量白木耳、枸杞、紅棗或紅豆一起煮，有很好的利尿作用。月經期間飲用，有助于子宮廢物排出，緩解腹脹、腰緊癥狀。將黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血的作用。

6. 補充能量

孕婦產后失血多、體力和能量消耗大，產后7 - 10天喝紅糖水能補充能量、增加血容量，促進產后體力恢復，對子宮收縮、恢復、惡露排出和乳汁分泌有明顯促進作用。女性多喝生姜紅糖水對身體有益，尤其痛經女性平時喝可調理、緩解痛經，對以后懷孕也有一定好處。

綜上所述，生姜紅糖水具有多種功效，適合女性在不同情況下飲用。