女性分娩后進入坐月子階段,這是護理、調養的重要時期。若坐月子期間稍有不慎,就可能患上“月子病”。月子病是指產婦在生產后,即坐月子調理期間因外感或內傷引起的病態,因未及時發現治療或未治愈而留下的病癥。
孕婦分娩后,筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏。此時若不慎使風寒侵入,或情緒上大怒大悲,或有過多房事,都可能引發月子病。
坐月子期間,避免吃生、涼、辣的食物。多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素的食物,增加素食比例,預防因骨質疏松引起的腰痛。
坐月子期間易患產后抑郁癥,媽媽們要保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊,避免過度勞累。可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位,多做縮肛運動加強盆底肌肉彈性。產后瑜伽也是不錯的選擇。
出現骨節發冷、關節刺痛等產后痛癥狀時,建議產婦立即去中醫院接受治療。產后痛一般配合中藥和針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等方法。
月子病危害大且需及時治療,產婦坐月子時應做好預防工作,注意生活細節,若患病要積極治療。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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