寶寶游泳的好處及建議

寶寶自孕育于母親子宮內(nèi)時(shí)便處于羊水環(huán)境中，對(duì)水的喜愛可謂與生俱來(lái)。如今，寶寶出生后常參與游泳活動(dòng)，這能讓寶寶有所收獲，且益處頗多。以下為您詳細(xì)介紹寶寶游泳的好處：

1. 提高呼吸系統(tǒng)功能：水對(duì)胸廊的壓力可鍛煉肋間肌，增加肺泡通氣量，同時(shí)使胸大肌、胸小肌在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉與增強(qiáng)。
2. 塑造勻稱體型：嬰兒游泳能消耗過多脂肪，帶動(dòng)全身各部位肌肉運(yùn)動(dòng)，使體型更加勻稱健美。
3. 促進(jìn)大腦發(fā)育：游泳過程可提升大腦功能，加快寶寶大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)速度，利于智力發(fā)育。
4. 增強(qiáng)心肌功能：經(jīng)常游泳可使嬰兒心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，為承受更大體力負(fù)荷奠定基礎(chǔ)。
5. 提升免疫能力：游泳能提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力，加速生長(zhǎng)發(fā)育。
6. 促進(jìn)消化吸收：游泳可促進(jìn)胃泌素、胰島素等激素分泌，幫助食物吸收，增加胃腸蠕動(dòng)，從而增加體重，促進(jìn)嬰幼兒高質(zhì)量成長(zhǎng)和發(fā)育，實(shí)現(xiàn)“吃得多、吸收快、身體壯”。
7. 改善睡眠質(zhì)量：游泳有助于建立良好的睡眠節(jié)律，改變嬰兒睡眠時(shí)間，讓寶寶白天運(yùn)動(dòng)，晚上睡得更香。
8. 培養(yǎng)溝通能力：嬰兒游泳還可訓(xùn)練寶寶的溝通能力與感染力，為形成獨(dú)特人格魅力奠定基礎(chǔ)。

鑒于寶寶游泳有諸多好處，家長(zhǎng)可讓寶寶多游泳。既可以在家為寶寶設(shè)置泳池，也可帶寶寶前往公共嬰兒游泳場(chǎng)所。

結(jié)論：寶寶游泳益處顯著，家長(zhǎng)應(yīng)積極為寶寶創(chuàng)造游泳條件。