揭開“倒春寒”的真面目

什么是倒春寒

經常聽長輩提及“倒春寒”，那究竟什么是倒春寒，它一般出現在幾月份，又需要注意什么呢？倒春寒指初春（通常為2月末3月初）氣溫回升較快，而春季后期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。長期陰雨天氣、頻繁的冷空氣侵襲，或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻都易造成倒春寒。初春氣候多變，若冷空氣較強，氣溫可猛降至10℃以下，甚至出現雨雪天氣。常是白天陽光和煦，有“暖風熏得游人醉”之感，早晚卻寒氣襲人，讓人覺“春寒料峭”，這種“善變”天氣就是倒春寒。

倒春寒期間寶寶的注意事項

1. 穿貼身衣褲：有的媽媽認為寶寶好動出汗多，不穿貼身內衣，只穿厚外套就行。但柔軟的棉內衣可吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱丟失，不易使寶寶受涼生病；不穿貼身內衣的寶寶體表熱量丟失多，身上尤其是下半身冰涼，易感冒。
2. 衣物適量：穿太多寶寶活動易出汗，衣服濕透易著涼，還會降低身體對外界氣溫變化的適應能力和抗病能力。寶寶體表面積相對較大散熱多、產熱能力不足，外出寒冷時應多穿衣。判斷寶寶穿衣是否合適，可摸其小手和小腳，不冰涼就說明身體暖和。
3. 選擇輕薄小棉服：輕薄小棉服既擋風又保暖，比多穿幾件厚衣服御寒效果好，且活動靈巧方便。小棉服內層與外層中間夾著膨松棉花，可吸收很多空氣，皮膚散發的熱量先穿透內層，滲入中層棉花，由多層空氣吸收并圍護在皮膚四周，外層不易讓冷空氣入侵，保暖作用良好；厚外衣擋風尚可，御寒則較差。

倒春寒的持續時間及注意重點

倒春寒一般持續1 - 2周，在此期間大家要注意身體健康，適時增減衣物，尤其是體質弱、抵抗力差的寶寶，爸爸媽媽們要格外關注寶寶健康。

結論：倒春寒是一種常見的春季天氣現象，了解其特點并在倒春寒期間做好身體防護，尤其是照顧好寶寶，能有效減少疾病發生。