在現代社會,甜品常常被視為能消除憂傷或憤怒的美食,大多數女性都喜愛甜品。然而,在流行骨感美的當下,多數女性雖對甜品垂涎三尺,卻因擔心身材而望而卻步。那么,孕期的準媽媽能否以身材不重要、胎兒才是首位為由,毫無顧忌地吃甜品,尤其是巧克力蛋糕呢?
孕期胎兒對營養需求多元化,這就要求準媽媽飲食多元化,不能單一,更不能因挑食偏食造成營養失衡,進而影響胎兒正常發育。準媽媽應以蔬菜、水果、肉類、含蛋白質的食物為主,以確保胎兒生長所需的各種營養。
孕期準媽媽因體內激素變化,加之行動不便,偶有情緒波動。巧克力蛋糕可緩解情緒,讓準媽媽心情變好,此時可少量食用。但需控制量,不能貪吃。巧克力中含有的咖啡因,過量食用會對胎兒中樞神經造成影響,也會使準媽媽中樞神經系統興奮;蛋糕里的糖粉和添加劑,會導致孕媽媽身體發胖、胎兒過大,影響以后的順利生產。
借用廣告詞提醒孕媽媽“巧克力蛋糕好吃,但不能貪嘴”,適量的巧克力蛋糕或能讓孕媽媽辛苦的懷胎十月變得更美好。
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