經期可豐胸的水果推薦

人們常說上帝是公平的，賦予完美臉龐時可能搭配平凡身材，給予曼妙身材或許配個普通小臉。如今有觀點認為男人看女人不再只看臉，胸部也成為關注點。為了豐胸，不建議女性選擇高風險的隆胸手術。經期女性胸部會發脹，此時可通過吃水果來輔助豐胸。以下是媽網百科推薦的經期豐胸水果：

• 木瓜

  木瓜內含木瓜酵素，它不僅能分解蛋白質、糖類，還具有美白、豐胸等美容功效。常見吃法是用鮮木瓜燉湯或者制作加蜂蜜的蒸木瓜，既能豐胸，又可分解脂肪去除贅肉。

• 葡萄

  葡萄中維生素含量高，對改善荷爾蒙分泌效果顯著，能防止胸部外擴下垂變形，多吃有助于挺胸。食用時，可將葡萄去皮去核，加入小番茄后搗碎成汁。

• 酪梨

  酪梨富含不飽和脂肪酸，可增加胸部組織彈性。其含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E有助于胸部發育，每一層細胞都對胸部有益。

• 牛油果

  牛油果含有優質單不飽和脂肪，能帶來飽腹感，還可提升保護激素指標，加速胸部發脹。選擇天然未氧化的牛油果效果更佳。

• 蘋果

  蘋果不僅能調節腸胃功能，還含多種人體所需營養成分，如維生素、脂質、礦物質、糖類等。其中豐富的果膠和VC可刺激乳腺，促進乳腺發育變大。

• 橙子

  橙子富含維生素C，可避免胸部變形，預防胸型下垂外擴，使乳房變得堅挺豐滿。橙子與酒釀搭配是很好的豐胸選擇，做法是剝離橙子瓣表皮取橙肉，燒水后加入酒釀和橙肉攪拌，經常飲用效果更好，堅持一段時間能看到豐胸效果。

需注意，女性朋友切忌過量食用水果，否則不但無法達到良好的豐胸效果，還可能導致營養不良。

綜上所述，經期適當食用這些水果對豐胸有一定幫助，但要注意適量原則。