產(chǎn)后許多女性對自己的身材不滿意,會嘗試各種方法恢復身材,瑜伽是不少寶媽選擇的減肥途徑之一。瑜伽主要側(cè)重于調(diào)息以及修復腹直肌和盆底肌,以下為您介紹具體操作。
站山式可改善骨盆后傾,骨盆后傾與骨盆前傾一樣,都屬于骨盆錯位的畸形狀態(tài),常因錯誤的坐姿、走路姿勢,過度使用脊柱致使骨盆偏離中正位置。
倒手杖式是能按摩臟器的體式,具有排毒功能。
減肥并非一蹴而就,各位寶媽需堅持練習上述瑜伽動作。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?