許多女性懷孕后傾向于選擇順產(chǎn),這是因?yàn)轫槷a(chǎn)對(duì)孩子的健康有益。同時(shí),順產(chǎn)的女性肚子上不會(huì)留下疤痕,身體恢復(fù)也相對(duì)較快。然而,相較于剖腹產(chǎn),順產(chǎn)過程會(huì)更為痛苦。
孕婦鍛煉子宮彈性有多種方法。比如,身體靠在椅背上,輕輕吸氣,像中斷排尿那樣收縮肛門,維持片刻后呼氣放松。每天進(jìn)行該動(dòng)作10 - 15次,可增加肛門、宮頸以及會(huì)陰部肌肉的彈性,減少生產(chǎn)時(shí)的損傷。
懷孕中期開始,孕婦可適當(dāng)進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng),且鍛煉需持續(xù)到32 - 35孕周,這樣有助于增強(qiáng)子宮的彈性。但孕婦在運(yùn)動(dòng)過程中若感覺不適,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),必要時(shí)需前往醫(yī)院檢查。
順產(chǎn)分娩時(shí),宮頸口需打開,一般開到十指才進(jìn)入生產(chǎn)階段。若產(chǎn)婦宮頸口彈性較強(qiáng),分娩時(shí)痛苦會(huì)減輕,能有效緩解宮頸口打開時(shí)的疼痛癥狀。
結(jié)論:孕婦通過合理鍛煉增強(qiáng)子宮彈性,對(duì)順產(chǎn)有益,但運(yùn)動(dòng)中要注意自身狀況。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?