剖腹產(chǎn)月子餐怎么吃
一些孕婦在生產(chǎn)時(shí)由于早產(chǎn)或是胎位不正或其他身體原因?qū)е虏荒茼槷a(chǎn)，通常會(huì)選擇剖腹產(chǎn)。而剖腹產(chǎn)對(duì)于孕婦的身體來(lái)說(shuō)需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能夠恢復(fù)。因此剖腹產(chǎn)孕婦在坐月子期間應(yīng)該注意養(yǎng)護(hù)。那么剖腹產(chǎn)月子餐怎么吃呢？
剖腹產(chǎn)月子餐在原則上應(yīng)該遵循營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化，這樣才能夠在補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)時(shí)，加快孕婦的恢復(fù)速度。可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及可以補(bǔ)血的食物。碳水化合物的攝入也要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
同時(shí)剖腹產(chǎn)月子餐食譜應(yīng)當(dāng)易消化，保持清淡。新鮮蔬菜可以緩解牙齦腫痛、便秘的情況。孕婦還需要多吃水果，保持大便通暢，清除體內(nèi)毒素。
剖腹產(chǎn)月子餐還應(yīng)該少餐多食。否則容易發(fā)生腸阻梗。尤其是在手術(shù)后的一到兩個(gè)星期之內(nèi)，每天也應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。正常排便才可以正常進(jìn)食。一旦發(fā)生腹脹，便秘的情況，應(yīng)該減少進(jìn)食，多多活動(dòng)。
為了保持奶水充足、保證乳汁質(zhì)量，孕婦還應(yīng)該多喝湯類，如鯽魚(yú)湯，排骨湯，增加優(yōu)質(zhì)蛋白。可以通過(guò)藥膳來(lái)調(diào)節(jié)身體，但不宜吃過(guò)于油膩的食物。
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