女性月經相關知識解析

月經期間注意事項

月經是女性每月經歷的生理階段，此階段女性身體素質較弱，需注意避免接觸涼物、坐涼處，禁食刺激性食物。很多女性希望月經盡快結束。

正常月經持續時間

月經是有規律、周期性的子宮出血，又稱月事、月水、月信、例假等。通常女子月經期約2 - 5天，一般正常月經持續時間為7天，少數為3 - 5天。只要在自身規律范圍內都屬正常。若月經持續時間超過7天，稱為經期延長；少于3天，稱為經期過短。行經規律一般是第一天經血不多，第二三天增多，之后逐漸減少直至干凈，原因是第一天子宮內膜脫落剛開始，第二三天脫落增多致出血量增加。部分人經血干凈后過一兩天又來一點，即“經血回頭”，屬正?，F象。但經期長達10 - 20天、淋漓不盡或極短一晃即過均不正常。

月經血特點

月經血一般呈暗紅色，除血液外，還含子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。主要特點是不凝固，正常情況下偶爾有小凝塊。

經期避免同房原因

經期是女性特殊時期，應避免同房。同房會使女性生殖器充血，導致月經量增多、經期延長。男性生殖器可能帶入細菌，經血是細菌良好培養基地，細菌易滋生并沿子宮內膜微小傷口和破裂小血管擴散，感染子宮內膜，甚至累及輸卵管和盆腔器官。此外，精子在子宮內膜破損處與溢出血細胞相遇甚至進入血液，可誘發抗精子抗體產生，導致免疫性不孕、不育癥。

結論

女性月經一般7天結束，若長于7天或短于3天則不正常，需及時調理。