很多人都有過胸口悶、喘不上氣的經歷,常見于熬夜或飲酒后。若癥狀嚴重,需及時服藥或就醫。以下為您詳細介紹相關情況及應對措施。
老年人胸悶多數與肺氣腫、冠心病等有關。預防老年胸悶,要從預防這些疾病做起。飲食宜清淡,少吃肥甘厚膩食物,適當多吃大豆、玉米等對心血管系統有益的食物。中醫認為,胸悶多與心、肝、肺和腎等臟腑有關,原因是血脈受阻和氣機不暢,可在辨證基礎上服食活血的三七、丹參,補益肺氣的百合、銀耳,舒肝理氣的柴胡、陳皮等。
堅持體質鍛煉,可外出慢跑、散步或進行力所能及的體育運動,以增強肺功能。建議每天堅持鍛煉30分鐘,這樣既能促進肺泡的通氣和換氣功能,又能鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力。
保持心態平衡、良好情緒和樂觀豁達的性格,有利于神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體生理代謝處于最佳狀態,從而預防胸悶發生。人的心理與生理密切相關,經常處于緊張焦慮狀態時,會出現胸悶、心慌等癥狀。
總之,若情況嚴重,一定要及時去正規醫院積極治療,平時注意飲食和鍛煉也可預防此類情況發生。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?