九個(gè)月寶寶免疫力低下的應(yīng)對(duì)方法

九個(gè)月的寶寶開(kāi)始逐漸添加輔食，處于母乳和食品的交界階段，易出現(xiàn)問(wèn)題且免疫力不強(qiáng)。以下是提升寶寶免疫力的方法：

• 均衡飲食：孩子偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)致抵抗力下降。應(yīng)讓肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種多樣，少吃油炸、熏烤、過(guò)甜食品。
• 良好的衛(wèi)生習(xí)慣：雖過(guò)分抗菌、干凈無(wú)益健康，但要培養(yǎng)孩子飯前和便后洗手的基本衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。
• 多喝白開(kāi)水：多喝水可保持黏膜濕潤(rùn)，是抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背水瓶，隨時(shí)喝白開(kāi)水，而非含糖飲料。
• 免疫預(yù)防接種：為寶寶預(yù)防接種是抵御傳染性疾病的積極措施，如接種卡介苗防結(jié)核、口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗防脊髓灰質(zhì)炎、接種乙肝疫苗防乙肝等，父母要按時(shí)為寶寶接種。
• 規(guī)律的生活習(xí)慣：父母需耐心幫孩子找到生活規(guī)律。成長(zhǎng)中的孩子每天需充足睡眠，若晚上睡得不夠，可讓其白天小睡。周末多帶寶寶去空氣清新的公園。
• 不要隨意使用抗生素：孩子感染不嚴(yán)重時(shí)，盡量不用抗生素，靠自身抵抗力鍛煉免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞下次遇同樣“敵人”時(shí)產(chǎn)生針對(duì)性免疫力。
• 母乳喂養(yǎng)：母乳含大量免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，防止嬰兒受病毒侵入生病，是人生的第一次免疫，不要錯(cuò)過(guò)母乳喂養(yǎng)機(jī)會(huì)。
• 不要吃得過(guò)飽：嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能未健全，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。吃得過(guò)飽會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)積食、腹痛、胃腸炎、消化不良等疾病。
• 撫觸：自然分娩時(shí)產(chǎn)道收縮擠壓胎兒有益神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。出生后母親的身體接觸讓寶寶有安全感，促進(jìn)身體發(fā)育，對(duì)早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可改善血液循環(huán)，提高免疫力，增進(jìn)食物消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

九個(gè)月寶寶的父母可參考上述方法積極提升寶寶免疫力。