輕微腦梗需要注意什么
輕微腦梗的注意事項
現代人因飲食不注意，發生腦梗的幾率大幅增加，許多人存在腦梗風險，部分人已出現輕微腦?，F象。其實，若及時采取措施調理，輕微腦梗是可以痊愈的。
飲食方面
- 少食多餐，細嚼慢咽，每日進食三四五頓，七八分飽，避免暴飲暴食。
- 遵循低糖、低鹽、低脂原則，戒煙少酒，避免食用辣椒等刺激性食物。
- 多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，以及胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等。
- 避免食用豬肉和海鮮，燉湯時去掉最上面的油層后再喝。
- 適量多喝白開水，睡前醒后約半小時各喝一杯。
生活習慣方面
- 早上醒后不要立即起床，停留4 - 5分鐘后再起身。
- 保持心情開朗和情緒穩定，多與他人聊天溝通、說說笑笑，避免情緒過于波動和經常生悶氣。
- 飯后適當活動身體，以身體微微出汗為最大活動量。
總之，輕微腦梗患者可記住“管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水”這句話。若能按照上述方法積極調理身體，輕微腦梗有望好轉。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？