二、豐富輔食的種類和花樣
1、在保證孩子每天攝入一定奶量的同時，逐漸增加吃輔食的量，減少對母乳的需求。
2、在已吃過的的食物中挑選幾樣進行組合，從單一食品到混合食品過渡，增加輔食的口味。
3、鍛煉寶寶學習使用杯子、碗勺等餐具，體驗自己進食的樂趣。
4、吃輔食的時候，寶寶經常會有出乎你意料的可愛小表情，別吝嗇，多多夸贊他吧！
5、如果寶寶不愿意吃了你也不要強喂，強迫只會讓他更加抗拒、難受。
6、小孩子也有和大人同桌吃飯的權利，粑粑麻麻吃得津津有味，他對輔食的興趣也能蹭蹭蹭地往上漲哦！
康媛專家：1歲左右的寶寶，母乳或配方奶粉的喂養，一天得不少于600ml，然后在這個基礎上加入輔食。可以吃肉、魚、蝦、蛋黃、豆制品、肝，多變換輔食的花樣，讓他有吃的欲望。要讓寶寶有安靜的就餐環境，點時吃飯，每次不超過20分鐘，慢慢引導形成好的飲食習慣。
三、逐漸減少夜間哺乳次數
在寶寶睡前1-2個小時喂點輔食，臨睡時再喝些母乳，可以延緩夜間的饑餓感。
半夜醒來時不要先著急喂奶，耐心地安撫，或者喂他喝點水，也許人家只是想要你溫暖的抱抱呢？
斷睡前的那頓奶時，試試讓老公喂奶粉吧，也讓他感受一下你每天晚上哄睡的煎熬，更重要的是避免寶寶依賴你。
張瑋專家：其實很多時候寶寶只是在尋找一種心理安慰，寶寶夜里醒來吸一會奶就睡去，就證明他不餓。讓他白天更多地醒著玩耍，而把主要的睡眠時間集中在夜里，寶寶白天玩累了，半夜就不會醒來多次了。
四、媽媽的態度要堅決
斷奶是寶寶成長路上必經的一道坎，媽媽態度要堅定，不能一哭就喂奶，反復斷奶反而會讓他缺少安全感。寶寶哭鬧時可以：
1、抱著他搖一搖，放點音樂，講個小故事，用溫柔的攻勢化解他的不安。
2、讓寶寶吸安撫奶嘴，沒有喝到母乳，時間長了他就知道沒奶吃了。
3、讓爸爸或其他家庭成員帶到外面玩耍，精彩的世界會讓他暫時忘記吃奶這回事。
4、用寶寶喜歡的玩具吸引他，做一些小游戲或者夸張的小表情逗逗他。
張瑋專家：讓寶寶也接收到斷奶的信息，更有利于斷奶。抱著他輕聲的說說話，你是個大寶寶了，可以吃很多大人吃的飯，不需要吃奶啦，要堅強要乖乖的。多跟他交流，給他做心理預設，讓他明白真的不能吃奶了。
